Hoppa till innehåll
Fashionablefit.nu

Fashionablefit

Allt om träning och fitness

  • Hem
  • Styrketräning
  • 3-dagarsprogram
  • 4-dagarsprogram
  • 5-dagarsprogram
  • Nybörjarprogram
  • Artiklar

Kategori: Gym

Våra ärliga recensioner och djupgående genomgångar av gym. Vi går igenom utrustning, atmosfär, priser och utbud för att hjälpa dig att hitta den bästa träningsmiljön – oavsett om du söker ett renodlat styrkegym eller en modern fitnessanläggning.

Nordic Wellness Odenplan – träning mitt i Vasastan

Nordic Wellness Odenplan – träning mitt i Vasastan

22 januari 2026 Sara Eriksson Gym

Nordic Wellness Odenplan är ett gym mitt i Vasastan som funkar för nästan alla. Oavsett om du bor runt hörnet,[…]

Läs mer
SATS Stureplan

SATS Stureplan – ett av Stockholms mest centrala gym

8 januari 2026 Sara Eriksson Gym

SATS Stureplan är ett välkänt gym i centrala Stockholm, precis vid Stureplan. Läget gör att gymmet används av både kontorsanställda,[…]

Läs mer
SATS Spårvagnshallarna – citygym med brett utbud och personlig träning

SATS Spårvagnshallarna – citygym med ett brett utbud

30 december 2025 Sara Eriksson Gym

SATS Spårvagnshallarna är ett gym beläget mitt i centrala Stockholm, i de historiska spårvagnshallarna strax ovanför Stureplan. Anläggningen är ett[…]

Läs mer

Sara Eriksson

Sara Eriksson

Sara Eriksson är licensierad personlig tränare och skribent på FashionableFit. Med bakgrund inom professionell coachning specialiserar hon sig på funktionell styrka och hållbara livsstilsval. Genom att förena praktisk erfarenhet med träningsfysiologi guidar hon läsarna mot vetenskapligt förankrade...

Läs mer om Sara

Bästa övningarna

  • Bästa övningarna för biceps
  • Bästa övningarna för triceps
  • Bästa övningarna för ryggen
  • Bästa övningarna för magen
  • Bästa övningarna för benen
  • Bästa övningarna för axlarna
  • Bästa övningarna för bröstet
  • Bästa övningarna för rumpan

Artiklar om träning

  • Alternativt 4 dagars träningsprogram
  • 5 bästa övningarna för att träna styrka
  • 8 tips för att bygga muskler snabbt
  • Hur viktig är kosten för att bygga muskler?
  • Vad ska jag äta för att bygga muskler?
  • Kosttillskott för att bygga muskler?
  • Vad menas med set och reps?
  • Den excentriska och koncentriska fasen
  • Träningsschema för gym
  • Gör rätt antal set och reps för att nå målet med din träning
  • Variera din träning för bäst utveckling
  • Träna med dropset för bättre muskelutveckling
  • Hur viktigt är det att dricka mycket vid styrketräning?
  • Superset: En effektiv träningsmetod för ökad muskeltillväxt och uthållighet
  • Progressiv överbelastning: Nyckeln till kontinuerlig muskelutveckling
  • Periodisera din träning för optimal utveckling
  • Pyramidset: En effektiv metod för styrka och muskelutveckling
  • Högt proteinintag är viktigt för att bygga muskler
  • Ett tydligt mål med din träning är nyckeln till framgång
  • Kaloriöverskott är nödvändigt för ökad muskelmassa
  • Kolhydrater är viktigare för muskeltillväxt än vad många tror
  • Hur många kalorier bränner man per dag utan träning?
  • Rumänska marklyft RDL
  • 12 veckors träningsprogram viktminskning
  • Träningspass hemma
  • Rumpövningar hemma
  • Hur många kalorier ska man äta per dag?
  • Testosteron tillskott
  • Räkna ut BMI
  • Gå ner i vikt snabbt
  • Hypertrofi
  • Chins
  • HIIT träning
  • Kettlebell Swing
  • Vad är kreatin?
  • Träna med gummiband
  • Därför bör du ha ett gåband både hemma och på ditt kontor
  • Burpees
  • Skull Crushers
  • Träna underarmar
  • Hip Thrust
  • Skinny Fat
  • Jumping Jacks
  • Lats och ryggövningar
  • Pull Ups
  • Sit Ups
  • Bänkpress
  • Vad är kortisol?
  • Så blir du av med tennisarmbåge
  • Så maxar du din träning med dips
  • Artiklar

Tips

  • Mat med mycket protein och lite kalorier
  • Gratis kostschema för dig som vill gå upp i vikt och bygga muskler
  • Influensaliknande värk i kroppen utan feber
  • 16 weeks of hell – vad det kostar att gå all in i 16 veckor
  • Seniorträning som håller kroppen kapabel i vardagen
  • Funktionell träning – vad det är och hur övningarna ser ut
  • Hip thrust maskinen – vår guide för effektiv rumpträning
  • Tofu och träning – ett smart val eller bara hajp?
  • Nordic Wellness Odenplan – träning mitt i Vasastan
  • SATS Stureplan – ett av Stockholms mest centrala gym
  • Träningskläder
  • Om FashionableFit
  • Kontakta oss på FashionableFit
Copyright © 2017-2026 fashionablefit.nu. All rights reserved.