Vad är ett halvmaraton?
Ett halvmaraton är en löpdistans på 21,0975 kilometer – alltså hälften av ett maraton. Det är en av de mest[…]
Läs mer
Kategori: Träning
Vad är Coopertestet?
Coopertestet är ett klassiskt konditionstest som utvecklades av den amerikanske läkaren Kenneth H. Cooper år 1968. Testet skapades först för[…]
Läs mer