90 minuters styrketräning i veckan sänker dödlighetsrisken mest
Forskning på 147 000 personer visar att 90-119 minuters styrketräning per vecka ger störst minskning av dödlighetsrisk. Här är vad siffrorna faktiskt betyder för dig.
Läs mer
Författare: Ann
GoRuck GR1 i test: En ryggsäck för rucking, gym och resor
GoRuck GR1 testas på riktigt. Är 1000D Cordura och livstidsgaranti värt 395 dollar? Läs vår recension för ruckare, resenärer och gymbesökare.
Läs mer
Träning lindrade ADHD-symtom på 12 veckor i svensk studie
Svensk studie visar att 150 minuter träning i veckan minskar ADHD-symtom hos vuxna på 12 veckor. Fungerar med och utan medicin. Så funkar START-modellen.
Läs mer