Hoppa till innehåll
fashionablefit

Fashionablefit

Allt om träning och fitness

  • Hem
  • Artiklar
  • Styrketräning
    • 3-dagarsprogram
    • 4-dagarsprogram
    • 5-dagarsprogram
    • Nybörjarprogram
  • Räkna ut BMI
  • Räkna ut fettprocent
  • Räkna ut kaloriunderskott
  • Räkna ut TDEE

Etikett: Träningsjackor

Black Hoodie

Black Hoodie

14 november 2017 Sara Eriksson Träningskläder

Tröjor – Svart. Träningshoodie i sammetmaterial från Fashionablefit. Kort och loose i midjan. Liten logotyp framtill vid midjan med vit text.

Läs mer
Wind Breaker Bomber

Wind Breaker Bomber

14 november 2017 Sara Eriksson Träningskläder

Bomberjackor – Beige. Träningsjacka från Fashionablefit. Något kort och oversize i modell. Försluts med dragkedja framtill.

Läs mer
Fashionablefit Jacket

Fashionablefit Jacket

14 november 2017 Sara Eriksson Träningskläder

Parkasjackor – Svart. Träningsjacka i kontrastpaneler längst midjan i shiny material från Fashionablefit. Hög krage med dekorativ dragkedja upptill och nertill för justerbar öppning.

Läs mer
Run Away Sport Jacket

Run Away Sport Jacket

14 november 2017 Sara Eriksson Träningskläder

Bomberjackor – Svart. Träningströja i kontrastpaneler längst midjan och armar i mesh material från Fashionablefit. Hög krage med dekorativ dragkedja upptill och nertill för justerbar öppning.

Läs mer

Bästa övningarna

  • Bästa övningarna för biceps
  • Bästa övningarna för triceps
  • Bästa övningarna för ryggen
  • Bästa övningarna för magen
  • Bästa övningarna för benen
  • Bästa övningarna för axlarna
  • Bästa övningarna för bröstet
  • Bästa övningarna för rumpan

Artiklar om träning

  • Alternativt 4 dagars träningsprogram
  • 5 bästa övningarna för att träna styrka
  • 8 tips för att bygga muskler snabbt
  • Hur viktig är kosten för att bygga muskler?
  • Vad ska jag äta för att bygga muskler? Komplett kostguide
  • Kosttillskott för att bygga muskler?
  • Vad menas med set och reps?
  • Den excentriska och koncentriska fasen
  • Träningsschema för gym
  • Gör rätt antal set och reps för att nå målet med din träning
  • Variera din träning för bäst utveckling
  • Träna med dropset för bättre muskelutveckling
  • Hur viktigt är det att dricka mycket vid styrketräning?
  • Superset: En effektiv träningsmetod för ökad muskeltillväxt och uthållighet
  • Progressiv överbelastning: Nyckeln till kontinuerlig muskelutveckling
  • Periodisera din träning för optimal utveckling
  • Pyramidset: En effektiv metod för styrka och muskelutveckling
  • Vad säger forskningen om högt proteinintag för muskeltillväxt?
  • Ett tydligt mål med din träning är nyckeln till framgång
  • Kaloriöverskott är nödvändigt för ökad muskelmassa
  • Kolhydrater är viktigare för muskeltillväxt än vad många tror
  • Hur många kalorier bränner man per dag utan träning?
  • Rumänska marklyft RDL
  • 12 veckors träningsprogram viktminskning
  • Träningspass hemma
  • Rumpövningar hemma
  • Hur många kalorier ska man äta per dag? Räkna ut ditt behov
  • Testosteron tillskott
  • Räkna ut ditt BMI och få svar direkt
  • Gå ner i vikt snabbt: vad som faktiskt fungerar
  • Hypertrofi
  • Chins: teknik, muskler och program för att klara fler reps
  • HIIT träning
  • Kettlebell Swing
  • Vad är kreatin och hur fungerar det?
  • Träna med gummiband
  • Därför bör du ha ett gåband både hemma och på ditt kontor
  • Burpees: teknik, muskler, varianter och 6-veckors program
  • Skull Crushers
  • Träna underarmar
  • Hip thrust: så bygger du starka och formade sätesmuskler
  • Skinny Fat
  • Jumping Jacks
  • Lats och ryggövningar
  • Pull-ups: så bygger du dragstyrka från första repet till one-arm
  • Sit Ups
  • Bänkpress: komplett guide till teknik, muskler och utveckling
  • Vad är kortisol?
  • Så blir du av med tennisarmbåge
  • Så maxar du din träning med dips
  • Artiklar
  • Räkna ut ditt TDEE
  • Räkna ut ditt kaloriunderskott
  • Räkna ut din fettprocent

Tips

  • PWO: Den kompletta guiden till pre-workout för dig som tränar
  • Mat med mycket protein och lite kalorier
  • Gratis kostschema för dig som vill gå upp i vikt och bygga muskler
  • Influensaliknande värk i kroppen utan feber
  • 16 weeks of hell – vad det kostar att gå all in i 16 veckor
  • Seniorträning som håller kroppen kapabel i vardagen
  • Funktionell träning – vad det är och hur övningarna ser ut
  • Hip thrust maskinen – vår guide för effektiv rumpträning
  • Tofu och träning – ett smart val eller bara hajp?
  • Nordic Wellness Odenplan – träning mitt i Vasastan
  • Träningskläder
  • Om Fashionablefit
  • Kontakta oss på Fashionablefit
Copyright © 2017-2026 fashionablefit.nu. All rights reserved.

Om cookies

För att sajten ska fungera bra använder vi cookies. Några är nödvändiga, andra hjälper oss mäta trafiken och visa relevant annonsering. Du väljer.