Sara Eriksson är 34 år, bor i Stockholm och har arbetat med träning, hälsa och rörelse i över ett decennium. Som licensierad personlig tränare (PT) med examen från Gymnastik- och idrottshögskolan kombinerar hon klinisk erfarenhet med ett djupt intresse för biomekanik och träningsfysiologi. Sedan starten av Fashionablefit är hon huvudskribent och ansvarig utgivare för sajten.
Saras filosofi är konkret och praktisk: forskning ska gå att omsätta i vardagen, inte bara förstå på papper. Den principen genomsyrar varje artikel, kalkylator och guide som publiceras under hennes signum. Här hittar du Saras bakgrund, utbildning, specialområden och hur du kommer i kontakt med henne.
I korthet: Sara Eriksson är 34-årig licensierad PT från Stockholm med 12 års erfarenhet inom branschen. Hon är utbildad vid GIH och har vidareutbildat sig hos Safe Education (numera The Academy). På Fashionablefit ansvarar hon för redaktionellt innehåll, faktagranskning och alla kalkylatorer. Specialområden: biomekanik, träningsfysiologi och hållbar livsstil.
Snabbfakta om Sara
| Ålder och hemort | 34 år, Stockholm |
| Erfarenhet i branschen | 12 år inom hälsa och fitness |
| Utbildning | GIH (Gymnastik- och idrottshögskolan) samt Safe Education / The Academy |
| Licens | Internationellt licensierad personlig tränare (PT) |
| Specialområden | Biomekanik, träningsfysiologi och hållbar livsstil |
| Roll på Fashionablefit | Huvudskribent och ansvarig utgivare |
Vem är Sara Eriksson?
Sara är uppvuxen i Stockholm och har redan från tidig ålder haft ett brinnande intresse för hur kroppen fungerar i rörelse. Det började med egen tävlingsidrott och utvecklades till en akademisk fascination för hur biomekanik och fysiologi samspelar i allt från enkla vardagsrörelser till tunga lyft och uthållighetsidrott.
Idag är hon en av Sveriges mest aktiva röster i debatten om evidensbaserad träning. Hon kombinerar gärna gedigen vetenskap med en jordnära, praktisk approach. Hennes texter når människor som söker mer än ytliga råd: läsare som vill förstå vad de gör, varför det fungerar och hur de kan applicera det i sin egen kropp.
Sara i tre meningar
Hon är en akademiker med gymgolvets perspektiv. Hon tror på långsiktiga vanor framför kortsiktiga lösningar. Och hon förespråkar alltid vetenskap före åsikter, även när det går emot rådande trender.
Vilken utbildning har Sara?
Saras kunskap vilar på två etablerade utbildningsplattformar inom svensk hälsa- och idrottsutbildning. Båda är välkända inom branschen och säkerställer att hennes råd vilar på beprövad vetenskaplig grund.
Akademisk grund
Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH): Sveriges äldsta idrottshögskola, grundad 1813. Här studerade Sara träningslära, anatomi, fysiologi och biomekanik. Examensarbetet fokuserade på rörelseanalys och praktisk tillämpning.
Safe Education / The Academy: Branschledande utbildningsaktör för certifierade personliga tränare. Här erhöll Sara sin internationella PT-licens och fördjupade sig i klientcoachning, programdesign och biomekanisk analys.
Saras formella utbildning har kompletterats med löpande fortbildning. Hon deltar regelbundet i kurser och konferenser, läser aktuella forskningsstudier inom området och har ett omfattande professionellt nätverk inom svensk fitnessbransch.
Vilka är Saras specialområden?
Saras expertis har en tydlig vetenskaplig kärna. Snarare än att täcka alla möjliga träningsformer ytligt har hon valt att gå djupt in i några specifika områden där hon kan ge verkligt kvalificerade råd.
Tre kärnområden
Biomekanik: Studiet av hur krafter påverkar kroppen i rörelse. Sara analyserar lyftteknik, ledbelastning och rörelsemönster för att hjälpa läsare träna både effektivare och säkrare.
Träningsfysiologi: Hur kroppen anpassar sig till träning på cellulär och systemisk nivå. Det är grunden bakom våra kalkylatorer för BMI, TDEE, kaloriunderskott och fettprocent.
Hållbar livsstil: Att integrera hälsa i vardagen utan att livet enbart ska handla om träning. Sara förespråkar små, beprövade vanor som håller över decennier i stället för intensiva program som ofta tappas efter veckor.
Hur arbetar Sara på Fashionablefit?
Som ansvarig utgivare bär Sara det redaktionella ansvaret för allt innehåll som publiceras på sajten. Hennes signum innebär en kvalitetsstämpel: artiklar och kalkylatorer ska klara hennes egna krav på vetenskaplig grund, praktisk tillämpbarhet och tydligt språk.
Saras redaktionella ansvar
- Faktagranskar alla artiklar innan publicering, oavsett vem som skrivit dem
- Verifierar kalkylatorerna mot etablerade formler (Mifflin-St Jeor, Hodgdon-Beckett, WHO-skalan)
- Uppdaterar äldre innehåll löpande när forskningsläget eller branschpraxis ändras
- Fungerar som ansvarig utgivare enligt yttrandefrihetsgrundlagen och tillhörande svensk presstradition
- Skriver merparten av sajtens fördjupande guider och expertanalyser
Sara är även den som bestämmer vilka samarbeten Fashionablefit ingår, alltid med utgångspunkten att redaktionellt innehåll aldrig ska påverkas av kommersiella intressen. Den linjen är hård: när tveksamhet uppstår, prioriteras alltid läsaren.
Saras karriärresa: från GIH-student till ansvarig utgivare
De senaste 12 åren har Saras karriär utvecklats stegvis från student till etablerad expert med eget redaktionellt ansvar. Här är de viktigaste milstolparna i hennes professionella resa.
| Period | Roll och utveckling |
|---|---|
| 2013 | Avslutar studier vid GIH med inriktning träningslära och biomekanik |
| 2013–2016 | Coach på flera välrenommerade gym i Stockholm |
| 2016 | Internationell PT-licens via Safe Education / The Academy |
| 2017–2022 | Klinisk PT med fokus på biomekanik och rehabträning |
| 2023 | Börjar skriva fördjupande artiklar för svenska hälsasajter |
| 2024 | Tillträder som huvudskribent och ansvarig utgivare på Fashionablefit |
Vetenskap och metodik i Saras arbete
Sara håller sig löpande uppdaterad genom forskningsdatabaser, branschtidskrifter och fortbildningskurser. Hon delar gärna med sig av analyser av aktuella trender i fitnessbranschen, men vilar alltid sina råd på tidlösa, beprövade principer från sin akademiska bakgrund.
När det kommer till hur kroppen reagerar på träning, vad som utgör god lyftteknik eller hur energibalans faktiskt fungerar, finns det redan etablerade svar. Saras roll är att förmedla dessa svar med klarhet och utan att förenkla bort viktiga nyanser.
Vill du komma i kontakt med Sara?
Saras officiella kontaktväg går via Fashionablefits redaktion. Det säkerställer att frågor och förfrågningar hanteras professionellt och att svaren kan delas med fler läsare när de är av allmänt intresse.
Tre sätt att nå Sara
Skicka frågor till artiklar: Använd kontaktformuläret och märk meddelandet med ”Till Sara”. Hon får en avisering och svarar inom 48 timmar på vardagar.
Pressfrågor och intervjuer: Mejla info@fashionablefit.nu märkt ”Press” så får Sara mejlet direkt.
Läs Saras artiklar: Alla texter signerade av Sara hittar du på författararkivet.
Vanliga frågor om Sara
Hur länge har Sara arbetat med träning?
Sara har 12 års erfarenhet inom hälsa och fitness, från klinisk PT-verksamhet på Stockholms gym till sin nuvarande roll som ansvarig utgivare på Fashionablefit.
Var har Sara studerat?
Sara har en akademisk utbildning från Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) i Stockholm med inriktning träningslära och biomekanik. Sin internationella PT-licens fick hon via Safe Education, som idag heter The Academy.
Vad är Saras specialområden?
Biomekanik, träningsfysiologi och hållbar livsstil. Hon är särskilt intresserad av hur krafter påverkar kroppen i rörelse, hur kroppen anpassar sig till träning och hur hälsovanor kan integreras i vardagen utan att bli betungande.
Vilken roll har Sara på Fashionablefit?
Sara är huvudskribent och ansvarig utgivare. Det innebär att hon faktagranskar allt innehåll, verifierar kalkylatorerna mot etablerade formler och bär det redaktionella ansvaret enligt svensk presstradition.
Skriver Sara alla artiklar själv?
Sara skriver merparten av sajtens fördjupande guider och expertanalyser. För vissa områden samarbetar hon med externa specialister inom näringslära, fysioterapi och psykologi, men hon faktagranskar alltid texterna innan publicering.
Är Sara aktiv inom forskning?
Sara är inte forskare i akademisk mening, men hon följer aktuell forskning löpande och deltar regelbundet i fortbildning. Hennes praktiska erfarenhet från gymgolvet kompletterar den vetenskapliga grunden från utbildningen.
Tar Sara emot privata kunder?
Sara fokuserar för närvarande helt på sitt redaktionella arbete på Fashionablefit. För personlig coachning rekommenderar hon att läsare söker upp en certifierad PT lokalt.
Hur kontaktar jag Sara med en fråga?
Skicka via kontaktformuläret märkt ”Till Sara”. Hon svarar normalt inom 48 timmar på vardagar. Frågor från läsare ligger ofta till grund för nya artiklar.
Är Sara ansvarig utgivare för Fashionablefit?
Ja, Sara är ansvarig utgivare. Det innebär att hon enligt svensk presstradition bär det yttersta ansvaret för innehållet på sajten och att hon kan ställas till svars för det som publiceras.
Var hittar jag alla Saras artiklar?
Alla texter signerade av Sara samlas på författararkivet. Där visas de sorterade i kronologisk ordning med senaste publiceringen överst.