MENU
1
2
3
15:20 | February 22, 2017

WEDNESDAY WORKOUT

Training & Exercise

Finishing off my circuit with some sprints

Glad onsdag fina! Idag står det cirkel + intervaller på träningsschemat. Mitt i veckan tycker jag det är skönt att köra en cirkel som inte är så jättetung och avsluta med riktigt svettiga intervaller. Nedan hittar ni vad jag kommer köra. Happy Training!

Fashionablefit Training

A1. Good mornings, 5 x 15

A2. Bench press with dumbbells,  5 x 15

A3. Dumbbell stiff leg deadlifts,  5 x 15

A4. Shoulder press,  5 x 15

A5. Sumo squat with kettle bell,  5 x 15

B1. 10 x 30:30 sprints (warm up jog 10 min)


Happy Wednesday babes! Humpday workout I usually go a bit easier. I like to do a sweaty circuit finished off with some sprints. I’ts hard but not as challenging as a strength session. Find my session above if you need some inspo. Happy Training! 

12:26 | February 20, 2017

BTS SUNDAY SHOOT

Fashionablefit

FASHIONABLEFIT TEAM SHOOT

Lyckan över att jag äntligen kan ta steget att utöka företaget med riktiga girls power muskler! Efter fem år är det verkligen dags att på riktigt bilda ett Fashionablefit team. Målsättningen är självklart att det här teamet även ska växa på sikt. Men jag kunde inte vara mer tacksam och glad för att dessa powerbrudar vill hoppa på tåget nu när vi öppnar träningsstudion. Jag kommer presentera tjejrea närmare inom kort. Vad de har gemensamt är att de är så otroligt inspirerande med deras unika energi.

Söndagen spenderade vi med team-building workshop på Urban Deli och sedan plåtning. Hela den här grejen känns så overklig och häftig! Idag är det jobbare delux. Men har bokat in ett boxningspass på Fightbox. Som jag längtat. Så sjukt taggad! Glad måndag babes!


Exciited!! I’m so happy that I’m finally able to recruit and build a Fashionablefit team with based on real girl power. After five years it’s about time I expand. My goal is to keep expanding and grow this team. I couldn’t be more grateful and happy to have these power babes joining me on this journey as we open the studio. One of the amazing thing these girls have in common is their unique and inspiring energy. LOVE! 

We spent our Sunday with a team building workshop at Urban Deli and then finished off with a photo shoot. This whole thing feels pretty unreal to be honest, but I’m beyond excited! 

Monday work mode and then a box session at Fightbox. So pumped! Happy Monday babes, hava a great start to your week. 

9:39 | February 16, 2017

BREAK & BREATH

Lifestyle

A little coffee and breather break from work.

Glad torsdag fina! Ni vet när att-göra-listan är så lång att man nästan inte vet vart eller hur man ska börja, haha! Det är mitt liv just nu. Blev lite överväldigad igår och bestämde mig för att ta en andningspaus runt Djurgården. Bästa! Kom tillbaka med ny energi och ett klart huvud redo att börja beta av.

Just nu jonglerar jag allt som måste göras inför öppning av Fashionablefit x adidas studion på Urban Deli Sveavägen den 6 mars. YAY!! Allt från möten om design, bygg, avtal, Fashionablefit Coacher, marknadsföringsplan och allt därtill. Sedan är det mycket inför Fashionablefit lanseringen i slutet på april samt uppstart av kollektioner för ss18. Och imorgon ska jag även göra något superkul, något jag vill satsa mer på. Jag ska föreläsa/gästtala på en Gymnasieskola om entreprenörskap och hur jag byggt upp mitt varumärke. Så kul!

Nu back to work! Ha en magisk dag! Kramar <3


Happy Thursday babes! You know when you’re to do list is so big you donate even know how or in which end to start, haha! My life right now is an absolute amazing and exciting busy mess. No it’s not that bad, just many big things on. But it’s all very exciting and I can’t wait to have it alla up and running. I did get a bit overwhelmed yesterday and decided to take a little breather and walk around beautiful Djurgården close to my house. Such a relaxing and great way to clear my head. I got back with so much energy and felt ready to start getting on top of it all. 

At the moment I’m up to my ears in work for the opening of Fashionablefit x adidas Studio opening 6th of March at Urban Deli Sveavägen. o you can imagine what goes into that. everything from meeting about design, construction, contracts, employees and Fashionablefit Coaches, marketing strategies and so on… And the we have the launch of Fashionablefit Collecton in end of April. So there is so much work around that and then working on ss18. And tomorrow I’m doing something I’ve been wanting to get into for a while. I’m guest speaking/lecturing at highschool about entrepreneurship and how I have built my brand. So exciting! 

Ok back to work! Have a great day lovelies <3 

9:58 | February 15, 2017

RUN YOUR UNCOMFORT ZONE

adidas

Nu händer det grejer tjejer! Jag är ju mycket för att man ska utmana sig själv och våga sätta mål som kanske känns skrämmande till en början. Känslan när man uppnår ett sådant mål är så coolt och grymt tillfredställande. När vi pushar oss själva bortom bekvämlighetsozonen väntar en obeskrivligt häftig känsla!

Bara rutin pushar dig inte framåt, men det kan såklart vara jobbigt att bryta mönster. Därför gör adidas Runners och #UltraBOOSTX det åt dig. Ge upp kontrollen och spring ut ur din bekvämlinghetszon. SMS:a WHYIRUN till 71120 för att delta.

 I samarbete med adidas

8:45 | February 13, 2017

MONDAY WORKOUT

Training & Exercise

Glad måndag fina! Ingen tid för jetlag… idag kickade jag igång veckan tidigt med ett riktigt svettigt pass. Så himla skönt! Nedan hittar ni övningarna jag körde om ni behöver inspo till måndagsträningen. Nu väntar en heldag av möten och avtalssignering. Det är så galet mycket som händer just nu. Känns lite tufft och minst frustrerande att jag inte riktigt har kunnat prioritera bloggen som tidigare. Men som jag nämt tidigare kommer det hända saker här på mina kanaler som jag tror ni verkligen kommer gilla. Även mer rörligt. Whoop whoop!

FASHIONABLEFIT WORKOUT

A1. Sumo deadlift 4 x 15 (60 kg)

A2. Dumbbell bench press 4 x 15 (10 kg each hand)

B1. Hip thrusters 4 x 15 (40 kg)

B2. Kettlebell swings 4 x 15 (20 kg)

C1. 10 x 30:30 sprints on treadmill (16km/h – 19.5kmh)


Kick started my week with a sweaty early morning session. Best feeling! If you need some Monday inspo try my workout. I promise you’ll feel pretty amazing afterwords! Have a great start to your week! Xx Hannah