MENU
1
2
3
9:35 | March 2, 2017

ADIDAS X FASHIONABLEFIT STUDIO

adidas,Fashionablefit

Join us on 8th of March when we’re launching ADIDAS x FASHIONABLEFIT STUDIO at Urban Deli Sveavägen 44

Studion öppnar med dunder och brak den 8e mars på Internationella Kvinnodagen. Vid startskottet kommer det hållas öppna pass hela dagen med tränare från London och Stockholm. Målet med studion är att uppmuntra kvinnor till att våga ta plats och synas på ett ödmjukt vis. Förhoppningen är att studion blir en plats där kvinnor inspirerar, lyfter och supportar varandra till att vara starka både i träningen och det vardagliga livet. Gå med i vår FB-grupp HÄR KLICK för att anmäla er till passen. Schemat kommer under dagen.

Mars 2006 höll jag mitt första bootcamp i Stockholm. Med över 100 tjejer i väntelista insåg jag snabbt att det fanns en stor efterfrågan på bootcamps med det lilla extra. Sedan dess har företaget utvecklats snabbt och i mars 2017 öppnar vi Fashionablefit Studio i samarbete med adidas och Urban Deli Sveavägen. Studion blir den 4e adidas studion över världen och första som är brandas tillsammans med ett annat varumärke och adidas- ambassadör. Så himla kul!

Studion som ligger i Urban Delis bottenvåning på Sveavägen bygger på bootcamp koncept á 4 veckors intensiv träning. Ett effektivt sätt att kicka igång träningen samt inspirera till en aktiv och hälsosam livsstil. Våra deltagar får en grundkunskap inom träning, kostrådgivning samt teknikträning. FASHIONABLEFIT TRAINING består av funktionell styrketräning programmerat specifikt för kvinnor, som kombineras med exempelvis löpning, intervallträning, yoga, dans och boxning för att hålla träningen varierande, intressant och utvecklande. Vi bojkottar stereotyper och ideal och uppmanar våra deltagare att själva definiera vad skönhet och styrka är. Sedan dag ett av Fashionablefit Bootcamp har fokus varit på att vara den bästa versionen av sig själv inifrån och ut.

Vi vill att studion blir en mötesplats. Någon kanske träffar sin blivande chef och någon annan en ny vän. Någon kanske får en insikt om att byta karriär eller lämna allt och flyttar utomlands”. Energinboosten och det som händer under våra pass tillsammans ska inte bara ge dig endorfinkickar och effektiv träning med fokus på resultat. Det ska skapa ringar på vattnet och ha en positiv effekt på andra delar av ditt liv.

13e mars är det dags att slå upp dörrarna för de första bootcampet. Bootcampsen kommer hållas av mig själv samt fyra andra tränare även kallade Fashionablefit Coaches som jag har handplockat. Dessa är Damla Yaraman, Freja Modin, Linda Hedström och Jennifer Wallin. Alla tjejerna har bred kunskap och en lång bakgrund inom träning med egna specifika kunskapsområden såsom dans, yoga och thaiboxning.

Fashionablefit studio ligger i Urban Delis bottenvåning på Sveavägen 44.

  • Öppet hus anmälan sker via Facebookgruppen 8/3-2017.
  • Bootcamp start (info kommer) 13/3-2017.
  • [email protected]

“Vår vision är att skapa en plattform och ett community där tjejer inspirerar och lyfter varandra. En plats där en himla massa girl power möts och skapar ett forum där tjejer får ta plats och våga vara precis allt hon är och vill vara”

13:01 | March 1, 2017

SNEAK PEAK – FASHIONABLEFIT

Fashion,Fashionablefit

Fashionablefit Ss17 launching end of April – so excited!! 

Två dagar designmöten i Borås, check! Är så pepp på lansering nu så ni anar inte. Har jobbat med kollektionerna och  varumärket i sitt hela så länge nu och vill bara visa allt och lansera. Igår testtränande jag i sista sampel-provet för vårt malange set som ingår i BASIC kollektionen. Materialet och basformen på detta set är en riktigt succé. Så himla fint blev det.  Varumärket är uppdelat på tre ben, där vi har LUXE, BASIC och PERFORMANCE.

Nu är det en dag fullspäckad av möten och slutspurten för att få klart studion. Det känns som att jag jobbar 24/7 just nu, eller min hjärna går i alla fall på högvarv. Då blir min träning extra viktig. Det är min egentid, utlopp för frustration och irritation, stresshanterare och tid med vänner som ger mig så mycket positiv energi. Glöm inte det… när ni känner att ni inte har tid att träna är precis då ni förmodligen behöver träningen som mest! Ha en magisk onsdag <3

12:59 | February 27, 2017

WHY I RUN

Training & Exercise

Saturday morning run with my girls – 21K

Glad måndag fina! Hoppas ni haft en magisk helg?! Jag har verkligen haft en riktigt kanonhelg med vänner. Kickade igång helgen med ett pass som verkligen pushade mig borrtom min bekvämlighetszoon. Vi möttes upp fem tjejer hos mig för att springa 21km (halvmaraton). Jag känner mig stark när det kommer till distanser upp till 10 km och intervaller. Men längre distanser är verkligen inget jag känner mig självsäker i. Men det gick verkligen så himla bra. Jag var typ i chock när jag kom hem att jag klarade av att hålla mellan 5.0-5.30 tempo under hela turen. Bästa är verkligen att springa med andra. Lyckan av att vi gjorde detta tillsammans och lyfte varandra under löpningen är obeskrivlig. Det hade omöjligen gått så smidigt och bra utan dem. Så himla stolt att vi gjorde detta.

Nu är jag i Borås i två dagar och jobbar på höstkollektioner, så himla kul! Ha en magisk start på veckan fina!

7:54 | February 23, 2017

5 FAVORITES

Fashion

Stella crop top – HERE / Bag – HERE / Brow definer – HERE / Faux leather jacket – HERE / Heels – HERE  (adlinks)

Topplistan just nu. Fyra av fem saker har jag och bara älskar! Det är klackarna som jag suktar efter just. Hur fina stylat med ett par jeans och jackan när det börjar bli lite varmare ute. Cravings!! Längtar så till våren nu. Ska bli så kul att kicka igång alla vårens bootcamps i studion. Älskar verkligen känslan när jag är påväg tiiiidigt till bootcampet för att möta en morgonpigg och peppad grupp tjejer. På våren är det lite extra härligt då man ofta får se himlen så där underbart rosa. Stockholm är så tyst då och man känner sig riktigt grym som är uppe och krigar när de flesta sover, haha!

Glad torsdag fina!


My top five favorites right now. I already have 4 of 5 items that I’m obsessed with. It’s the heels that I’m craving and considering treating myself to. How amazing to style it with jeans and that jacket once it gets a bit warmer outside. Gaah cravings! I’m so ready for spring now. I can’t wait to open the studio and kick start bootcamps. I just love the feeling of being up bright and early and train with my amazing bootcamp girls. Especially during spring… as the mornings are so pretty with a pink sky. And I feel pretty good about being up grinding while most people are still asleep, haha! 

Happy Thursday babes! 

15:20 | February 22, 2017

WEDNESDAY WORKOUT

Training & Exercise

Finishing off my circuit with some sprints

Glad onsdag fina! Idag står det cirkel + intervaller på träningsschemat. Mitt i veckan tycker jag det är skönt att köra en cirkel som inte är så jättetung och avsluta med riktigt svettiga intervaller. Nedan hittar ni vad jag kommer köra. Happy Training!

Fashionablefit Training

A1. Good mornings, 5 x 15

A2. Bench press with dumbbells,  5 x 15

A3. Dumbbell stiff leg deadlifts,  5 x 15

A4. Shoulder press,  5 x 15

A5. Sumo squat with kettle bell,  5 x 15

B1. 10 x 30:30 sprints (warm up jog 10 min)


Happy Wednesday babes! Humpday workout I usually go a bit easier. I like to do a sweaty circuit finished off with some sprints. I’ts hard but not as challenging as a strength session. Find my session above if you need some inspo. Happy Training!