8:20 | May 25, 2014

IM ACTIVE

Okategoriserade

 

Woooohoooo!!! Nu är det bara sju dagar kvar. Sååå taggad!

Wooohooo! Only seven day´s left! Soooo excited! 

10:10 | May 22, 2014

VITAMIN BOOST

Okategoriserade

IMG_4697Vitaminboosta huden gör jag med det här serumet från Africology.

Huden är kroppen största organ, och har inte alls samma möjlighet som magen har när det kommer till att ränsa och göra sig av med gifter ur kroppen. Därför är det extra viktigt att tänka på vad vi smörjer in huden med. IMG_4695

Att jobba med mer naturliga hudvårdprodukter är något jag verkligen måste lägga större fokus på. Men jag har blivit mycket bättre och förstår nu hur viktigt det är! Tummen upp för det 🙂

Giving my skin a great vitamin boost with this serum from Africology.

Our skin is our biggest organ and it´s really important to use natural products free from chemicals and other natsies. Our skin can´t get rid of nasties our body does´t want in the same way as our tummies can. Therefore it becomes even more important to pay attention to what we put on our skin.

For a long time I have been considerable good with the type of food I put in my body, however skin care is an area that needs improvement. I´m getting better and this is a product I rally like. Thumbs up! 🙂

13:51 | May 19, 2014

ORGANIC STRAWBERRIES

Okategoriserade

IMG_3715Vart har jag köpt ekologiska jordgubbar såhär års? Jo, det har jag hittat på Ica på Folkungagatan. Inte direkt närproducerade men ekologiska från Spanien är de iaf. Mums! IMG_3416

Where did I get my organic strawberries this time of year? I got them at my local supermarket Ica at Folkungagatan, for those who were wondering. Love them! Taste like summer! 

 

21:26 | May 18, 2014

NELLY 10 YEARS

Okategoriserade
Skärmavbild 2014-05-18 kl. 19.54.14

(With my favourite girls, Ida and Alexandra ♥)

Vilken fantastisk helg jag har haft. Mycket skratt och glädje med underbara människor.

M A G I S K T !!!  Tack bästa Nelly för årets fest! Sååå galet kul!

Är så pepp på den här veckan. Så mycket roligt som händer just nu. Snart släpps ett riktigt stort projekt. Stay tuned! Woohoo!

 

12:31 | May 15, 2014

A MUST WATCH (!!!)

Okategoriserade

Har du någonsin undrat varför du aldrig kan hålla ditt nyårslöfte? Varför du gör motsatsen när du bestämt dig för att göra en förändring i ditt liv? Varför du ofta ger upp innan du nått ditt mål?

 

Hur lättad skulle du bli om jag berättade att den finns en biologisk förklaring till detta. Att det är inte DU som har dålig karaktär eller är en sämre människa för att du inte kan fullfölja dina mål. Det handlar om att dina celler blir förvirrade och är inte vana vid må-bra-hormonerna dopamin och serotonin som produceras i kroppen när vi gör något positivt. Dina celler är med stor sannolikhet vana vid stress-hormonet kortisol.

Den här videon MÅSTE ni titta på (iaf de första 7 minuterna).

 

I videon förklarar Todd Herman varför vi ibland motarbetar oss själva fast att vi vet att exempelvis träning och hälsosam mat får oss att må så bra. Han går igenom den biologisk förklaring till varför vi lätt ger upp när vi exempelvis bestämt oss för att göra en livsstilsförändring.

Det är mycket forskning som har gjort kring just vad som händer i cellerna när vi försöker göra en förändring i vårt liv. Och förra årets Nobelpris i kemi gick just till två forskare inom detta ämne.

 

Jag tycker det här är riktigt intressant! Hoppas det ger er lite lättnad och motivation till att fortstätta kämpa fast att kroppen ibland motarbetar er. Ge inte upp! Håll ut så kommer ni få uppleva hur fantastiskt det känns när kroppen bara vill ha mer må-bra-hormoner.