10:54 | September 30, 2016

HOLY GREENS

Lunch & Dinner,LUNCHBOX TIPS

HOLY GREENSHeja Hummus Salad – Holy Greens in Mood

Dagens tips: Holy Greens i Mood gallerian. Alltså hallelujah!! Äntligen lite fler ställen med riktigt härliga matiga sallader i city. High five säger jag bara och mina smaklökar de jublade. Måste även ge tummen upp för grymt prisvärd sallad, 95 kr för en fullproppad skål. LOVE!


Today’s tip: Holy Greens in the Mood Galleria. I mean hallelujah!! Finally some more spots that serve e amazing and filling salads. And thumbs up for a very well priced bowl full of goodness! LOVE!

17:19 | November 26, 2014

FOOD DIARY

FOOD DIARY,Lunch & Dinner,LUNCHBOX TIPS,Questions & Answers

IMG_4430IMG_4426IMG_4422Lunch at the office from Lilla P: Chicken and quinoa salad

Healthy Living: Part 2  // Vad äter du under en dag?

Under en dag försöker jag äta fyra till fem mål. Oftast blir det tre större mål och två mellanmål. För mig har fem mål om dagen fungerat väldigt bra. Regelbundna mål ungefär var tredje timma hjälper mig att hålla jämn energinivå under dagen. Vissa dagar blir det fler mål och vissa färre. Jag tycker det viktigast är att lyssna på kroppen och fylla på med energi så man har ork till allt man ska göra under sin dag. Jag försöker dricka mycket vatten under dagen och har “oftast” en vattenflaska i väskan. Men jag måste erkänna att jag skulle kunna bli bättre på att dricka vatten.

Frukost: Grön shot, havregrynsgröt med en skopa proteinpulver (vanilj) toppat med bär och en kaffe.

Snack: Grönt äpple och en handfull med nötter

Lunch: Kycklingsallad med quinoa och fetaoströra. Efter maten tar jag ofta en kaffe eller grönt te.

Snack: Raw food bar

Middag: Lax med matig sallad (mycket grönsaker)

Kvällssnack: Vissa kväller blir jag sugen och tar 2-3 riskakor med tunt lager mandelsmör efter middag.

Happy Eating! Kram Hannah

_____________________________________

English version coming soon. 

 

13:07 | November 7, 2014

LUNCH BOX

Lunch & Dinner,LUNCHBOX TIPS

IMG_4067Delicious lunch from Panini

Dagens lunchlåda kommer ifrån Panini. Mitt val? Lätthalstrad sesamlax, riktigt gott!

Nu sitter vi på tåget ner till Göteborg. Imorgon drar vi igång Fashionablefit Training Tour. Sååå sjukt taggade! Ska bli riktigt roligt att träffa alla tjejer imorgon bitti. Woop woop!

Ha en fin fredag sålänge! Kram Hannah

_________________________

Today’s lunch box: Salmon with sesame from Panini. So delicious! 

Right now? On the train on our way down to Gothenburg for Fashionablefit Training Tour. We are sooo excited to sweat it out with all the girls this weekend. Can´t wait! Wooohooo! 

Happy Friday! Xx Hannah

8:51 | August 15, 2014

FAST FOOD

Lunch & Dinner,LUNCHBOX TIPS,Nutrition,Recipes
IMG_9502

 

Billig och enkel snabbmat? Kokta ägg serverat på en bädd av råris, spenat, ångkokta ärtor och sugarsnpas. Toppa gör jag med lite smulad getost, kokosolja, peppar och himalyan bergssalt. Så gott!

Något som ni säkert redan har koll på men som kan vara värt att påminna om är frysta grönsaker. Ekologiska frysta ärtor är något jag personligen tycker är otroligt prisvärt. En storfavorit att fylla ut tallriken med. Gröna ärtor är både näringstäta (full av viktiga micronutrients ) och mättar bra tack vare dess höga innehåll av fibrer. Jag brukar köpa ICAs I Love Eco ärtor.

Go Green!

Cost effective healthy fast-food? Boiled eggs served on a bed of brown rice, spinach, steamed green peas and sugar snaps. Top it off with some goat cheese, coconut oil, pepper and himalayan pink salt. So tasty! 

Something you probably already are aware of is that frozen vegetables are perfectly fine and nutritious. Organic frozen green peas are in my opinion affordable and one of my favorite greens to fill out my plate with. Green peas are not only cheap they are very nutritious (full of essential micronutrients) and keeps you full for longer, because of it´s high content of fibre. My favorite that I always stock up the fridge with is ICA´s I Love Eco green peas. 

Go Green! 

 

10:00 | May 17, 2014

LUNCH @ ECOIST

Lunch & Dinner,LUNCHBOX TIPS

IMG_4575IMG_4572Snapshots på min smaskiga och färgstarka lunch på Ecoist. Fotades lite för Metro under min dag. Här snackar vi SUPERMAT när den är som bäst! Efter plåtning med Metro mötte jag upp finaste Alexandra på Sats spårvagnshallarna.

Är så pepp på den här lördagen. Solen skiner och jag ska snart möta upp tjejerna på gymmet. Ikväll blir det mer tjejhäng, då det är den stora Nelly 10 år festen. Woohoo!

Skål och glad lördag! IMG_4580

Some snapshots from my Friday. Amazing super food lunch at Ecoist while shooting for Metro. After work I met up with my gorgeous friend Alexandra at the gym. 

I´m so excited for today! Soon: Meeting up with all the girls at the gym for a Saturday Sweatout. Later: The big Nelly 10 year party at Lydmar, it´s going to be hectic girls night out! Woohooo! 

Cheers and Happy Saturday!