10:54 | September 30, 2016

HOLY GREENS

Lunch & Dinner,LUNCHBOX TIPS

HOLY GREENSHeja Hummus Salad – Holy Greens in Mood

Dagens tips: Holy Greens i Mood gallerian. Alltså hallelujah!! Äntligen lite fler ställen med riktigt härliga matiga sallader i city. High five säger jag bara och mina smaklökar de jublade. Måste även ge tummen upp för grymt prisvärd sallad, 95 kr för en fullproppad skål. LOVE!


Today’s tip: Holy Greens in the Mood Galleria. I mean hallelujah!! Finally some more spots that serve e amazing and filling salads. And thumbs up for a very well priced bowl full of goodness! LOVE!

11:41 | September 29, 2016

GOLDEN : STELLA MCCARTNEY

Fashion

image6image2image7image1image5Jacket & Tights – adidas by Stella McCartney/ Shoes – HERE  (adlink)

Absolut älskar mitt nya guldiga Stella-kit! Sååå himla fint! Nu kan jag ju verkligen stå för citaten “I don’t sweat I sparkle”, haha!

Missa inte att adidas runners nu är öppen för alla att vara med och springa. Löpningen och passen är anpassade för alla nivåer så man behöver absolut inte känna att man ska vara van löpare. Man springer i sin takt och utifrån sina egna mål och förutsättningar. No pressure… bara kul att springa ihop och få peppen och energin från andra. Jag lovar att ni inte kommer ångra er om ni väl testar ett pass. Finns inget mer självförtroende-boostande än att ta sig igenom ett löppass. Ikväll är det trappintervaller med Lisa (bästa bästa löp-coachen) och om jag var ni skulle jag inte missa att få gratis tips från den här stjärnan!! Håll er uppdaterade om träffarna på tisdagar och torsdagar HÄR! 

Hoppas vi ses! Kramar <3


Absolutely love my new golden Stella kit, so pretty! I truly feel that I can live up to the frase “I don’t sweat, I sparkle” now, haha!! Time to run! 

7:49 | September 27, 2016

HIKE : BENAHAVIS

Training & Exercise

Morning hike in Benahavis – So beautiful!

Gårdagen kickades igång med en hajk i vackra Benahavis. Så himla underbar start på dagen! Idag är vår sista dag i Marbella innan det bär av hem och tillbaka till alla bootcamp-babes! Sååå pepp!! Har saknat dem riktigt mycket <3 Finns inte mycket som slår energifyllda och svettiga mornar med tejejerna.

Ha en magisk tisdag fina!


We kick-started dour week with a beautiful hike in Benahavis. I love hiking and its such a nice way to start the day. Today is our last day inMarbella before it’s time to head back to Stockholm and all my bootcamp babes. I’ve missed them so much! There not many thing hat can beat the energy I get from adorning with the girls. Love!

Have a gorgeous Tuesday lovelies! 

17:36 | September 25, 2016

MY ACTIVE WEEK

Fashionablefit,Fashionablefit Tip,Training & Exercise

IMG_9826rebirth fitness

Jag får ofta frågor om hur mitt träningsupplägg ser ut under en vecka samt hur mycket konditionsträning kontra styrketräning jag kör. Ibland blr det mer eller mindra kondition beroende på hur veckan ser ut, men ungefär sähär försöker jag dela upp det generellt. Jag brukar ha som regel att vila 1-2 dagar i veckan från fysisk aktivitet (promenader räkanr jag inte med). Ibland har jag massa energi och känner att min kropp vill röra på sig och ibland måste jag vila när kroppen skriker efter soffan istället för gymmet. Jag älskar att ha struktur och en plan, men balans för mig är när jag kan lägga planen åt sidan och lyssna på kroppen.

Måndag – Styrketräning (cirkelpass)

Tisdag – Löpning (längre runda 8-12 km)

Onsdag – Styrketräning (cirkelpass) + Intervaller eller cross-trainer / Ibland 60min thai boxning

Torsdag – Vilodag / Promenad / Om jag har energi en lugn återhämtningsrunda på max 5 km.

Fredag – Styrketräning (cirkelpass)

Lördag – Intervaller

Söndag – Vilodag

Nu kööör vi en ny härlig träningsvecka!! Whoop whoop!

20:44 | September 22, 2016

BALANCE: WORK & PLAY

Lifestyle,Travel

IMG_9758IMG_0649IMG_0780Workout in Venice Beach

Det är en sådan härlig känsla när man vågar dra i bromsen, stanna upp och uppskatta allt man har att vara tacksam för. Jag har en otrolig drivkraft (som jag inte riktigt vet vart den kommer ifrån?) på gott och ont! Oftast är det en av mina bästa egenskaper men i många år har det även gjort att jag inte riktigt njutit av nuet till fullo, jag lever gärna lite för mycket i framtiden. Jag beskriver mig själv som en “goal getter” vilket jag älskar. Att uppnå mål är otroligt självförverkligande! Men som med alla delar i ens liv tar det tid att hitta balans, och det har varit en lång väg för mig. Jag är lång ifrån framme men jag upplever att jag de senaste månaderna njuter mer av mitt liv.

Vad som känns och innebär balans för mig idag ser säkert väldigt annorlunda ut om några år. Men jag måste säga att… sedan jag blev singel får jag konstant lyckorus av hur rikt mitt liv känns. Jag börjar verkligen få till det där med att balansera jobb och nöje. Jag ger mig själv otroligt mycket mer fritid och utrymme att koppla bort och ner. Och av på något magiskt sätt faller det sig så att det bara öppnar upp nya dörrar och jobbmöjligheter.

Idag bokade jag en resa till LA!!! Jag ska åka på Axis Show i oktober (USAs största mässa för sports fashion), fota, nätverka och spana in trender. Sååå peppad!!!! Och imorgon bär det av till Marbella och en helg med familjen, min vackra svägerska (@rebecka_bratsell) ska firas! Woop woop!