21:05 | October 31, 2013

IN BETWEEN MEALS…

Okategoriserade

IMG_4021IMG_4037…mumsar jag på lila morot med en stor klick hommus. Jag får mycket frågor kring bra mellanmål. För mig behöver ett snack inte vara så himla komplicerat. Precis som ni, är jag ofta på språng och behöver mellanmål som är smidiga att förvara i väskan eller snabbt går att slänga ihop. Grönsakarstavar med en dipp full av nyttiga fetter och protein är en klassiker som håller min energi på topp tills nästa mål.

…I´m snacking on purple carrots and hommus. I get a lot of questions about what I consider a good snack to be. Well.. I´m not that complicated when it comes to meals in between meals. Vegetable sticks with a dip full of healthy fats and protein keeps me going to my next meal. It´s simple, the taste is great and so easy to throw together.

6:08 | October 31, 2013

NEVER SKIPPING A WORKOUT

Okategoriserade

IMG_0649Skärmavbild 2013-10-31 kl. 06.14.38Som ni ser så bjöd dagens träningspass på en hel del #fashionablefitglow! Yes, såhär ser jag ut när jag tränar. Det går i princip att krama ur svett ur min topp. Fräsch tjej! Haha!

Min tid i Sydney handlar bland annat om reserach och just nu testar jag mig fram lite. Ett träningspass för mig ska vara svettigt, tufft och självklart roligt. Just nu sätter jag ihop nya roliga och svettiga träningspass till vårens bootcamps. Skipping, eller hopprep som det heter på svenska är något jag har börjat inkludera i mina cirklar. Det är sjukt kul och grymt för att få upp pulsen. I´m hooked!

As you can see today´s workout was really sweaty. Or as I like to call it #fashionablefitglow. 😉 Training is not that glamorous after all. My tops are always drenched in sweat. Haha! I love it though.

My time back home in Sydney is all about realxing and doing research. My latest addition to my circuits is skipping. I´m really hooked. It´s fun and it really gets your heart rate pumping. I´m having so much fun trying out different fun workout sessions. Can´t wait to launch them in upcoming bootcamps.

5:21 | October 31, 2013

ME TIME

Okategoriserade

IMG_4004IMG_3999IMG_4005Efter ett grymt svettigt träningspass och jobb bakom datorskärmen unnar jag mig lite “me time”. Senaste Cosmo, Keeping up with the Kardashians i bakgrunden och en smarrig smoothie. Bästa batteriladdningen!

Sugen på en milkshake med smak av choklad, banan och en krämig touch av mandel? Min favorit carob smoothie:  1 skopa holistic protein smak av choklad + 1 tsk carobpulver + 1 banan + 1 msk mandelsmör + kokosvatten + massa is.

After a sweaty session at the gym and work on the computer I´m treating myself to some me time. Latest issue of Cosmo, Keeping up with the Kardashians in the background and a yummy smoothie. This is what I call chillaxing. 

Craving a chocolate/banana milkshake with a creamy touch of almond? This is my favourite carob smoothie:  1 scoop choolate protein powder + 1 tsp carob powder + 1 banana + 1 tbsp almond butter + coconut water + lots of ice. 

21:35 | October 30, 2013

ORGANIC CHICKEN RUB

Okategoriserade

IMG_3902IMG_3911Kyckling blir betydligt mer intressant med nya spännande kryddor. Sist jag var på Taste organic fyndade jag den här burken i kryddhyllan. En härlig mix av kryddor som knådas in i köttet med kokosolja och färskpressad citron. I kryddmixen var det bland annat salt, vitlök, gullök, peppar, oregano, senapsfrön, rosmarin, gurkmeja och ingefära.

Good old chicken just got more interesting! I bough this classic chicken rub at Taste Organic the other day. A lovely mix of spices that you rub the chicken with before roasting, grilling or barbecuing. The ideal mix of flavours to season chicken with! The mix is made out of salt, garlic, onion, black peppercorns, oregano, mustard seeds, rosemary, turmeric and ginger. Rub the chicken with the spices, coconut oil and some fresh lemon. 

3:30 | October 30, 2013

TRIANGL

Okategoriserade

IMG_3866IMG_3885Än har inte Sydney bjudit på solklart strandvänder, men snart så ska jag nog kunna sporta de här två bikinis från Triangl. Trianglbikinis har legat högt uppe på måste-ha-listan länge. Finally mine! Så heta!

I haven´t spent any time at the beach so far since arriving to Sydney. But I´m pretty sure I´ll be living on the beach very soon! I can´t wait for the weather to warm up a bit so that I can rock these stunning bikinis from Triangl. I have been obsessed with them for a while now. So hot!