21:05 | September 29, 2013

WORK WHAT YOU GOT!

Fashion,Shopping & Outfits

IMG_2595Skärmavbild 2013-09-29 kl. 20.47.40IMG_2597IMG_2588Workout outfit: Tights / Skins A200, Jumper / Puma, Earphones / Happy Plugs, Sneakers / Nike Free 5.0, Socks / Gococo, Bag / Adidas by Stella McCartney

Riktigt sliten har jag känt mig idag. Så jag pausade lite från jobb och började dagen med mys med min roomie Mia. Varför köra filmkväll när  man kan köra filmmorgon?! Vi lagade frukost och tittade på Star Trek. Jag somnade ganska snabbt och sov ett par timmar. Så skönt! Nu har vi precis varit på gymmet. Grymt härligt pass fick jag till idag.

Jag måste erkänna att min relation till långdistanslöpning är verkligen hat-kärlek. Det som ofta får mig så sjukt otaggad på att springa långa distanser kan vara så simpelt som att mina bröst känns tunga eller att magen får frispel.

Men ibland så bara klaffar allt. Kroppen känns stark och andningen känns lätt. Musiken får en att känna att man kan springa hur långt som helst. Åh den känsla fick jag idag. Efter löpningen som var huvudfokus körde jag lite “accessory work”. Jag körde sumo squats och good mornings.

Som gräddet på moset….. kom en man fram till mig under ett set och gav mig en så underbar komplimang. Han så att han hade spanat in mig på löpbandet. “Riktigt häftigt att se dig springa, du ser ut som en gasell”. Alltså jag blev så glad! Vilken komplimang! Gjorde min dag! Haha!

Hoppas ni har haft en skön helg!

20:28 | September 29, 2013

BANANA & CAROB SMOOTHIE

Recipes,Snack

IMG_2565IMG_2559Idag vart jag så himla sugen på milkshake med smak av choklad. Åh den här smoothien blev så smarrig!

Banan & Carob Smoothie: 1 banan + 1 skopa Holistic choklad proteinpulver + 1 stor tsk caroppulver + 0.5 dl mandelmjölk + 1 dl kokosvatten + 5-6 isbitar. Mixa mixa! Helt okej att bara köra på mandelmjölk om man vill, istället för kokosvatten. Testa även att ha  i en 1 tsk mandelsmör. Det blir så gott. Toppa med carob.

Banana & Carob Smoothie:  1 banana + 1 scoop of Holistic chocolate protein powder + 1 big tsp of carob + 0.5 dl almond milk + 1 dl coconut water + 5-6 ice cubes. Blend in a mixer. If you prefer a more nutty taste, you can choose to only use almond milk instead of the coconut water. I also like having a tsp of almond butter in the smooothie. Enjoy!

11:17 | September 28, 2013

THE 90´S

Okategoriserade

Vilken nostalgikväll tillbaka till 90-talet. Så bra styrt av födelsedagsbarnet Rebecca. Grattis bästa Rebecca! Kan inte beskriva lyckan av att dansa till alla låtar som spelades när jag gick på disco i mellan- och högstadiet. Grym kväll!IMG_1565IMG_1567IMG_1563Skärmavbild 2013-09-28 kl. 11.06.06IMG_1564Skärmavbild 2013-09-28 kl. 11.07.43

11:47 | September 27, 2013

BACK TO SCHOOL

Okategoriserade
Skärmavbild 2013-09-27 kl. 11.41.58Skärmavbild 2013-09-27 kl. 11.48.30

Ikväll ska Rebecca firas så det står härliga till! Temat är Back to School. Jag har inte kunnat betsämma mig för vilken 90-tals outfit jag ska köra på. I morse när jag vaknade kändes det helt plötsligt solklart. Det är klart att det är såhär jag ska se ut ikväll. Sporty spice!! Kan det bli mer klockrent? Eller vad säger ni?

Ser så galet mycket fram emot denna nostalgikväll!

17:27 | September 26, 2013

Pukka Time

Okategoriserade

IMG_2527IMG_2531IMG_2530Att jag älskar Pukka har nog ingen missat! När det blir lite kallare i luften älskar jag att dricka ett kryddigt te med mycket smak. Lakrits & Kanel är en ny favorit! Har man problem med konstant sötsug och gillar lakrits är en kopp lakritste riktigt bra för att dämpa sötsuget.

I love Pukka and it´s amazing range of organic tea flavors. As the weather is getting a bit cooler here in Sweden I tend to enjoy a more spicy tea.My latest obsession is Licorice & Cinnoman. Love it!

Constant sugar cravings? Try a cup of licorice tea, it actually works!