19:27 | July 31, 2012

PURO BEACH

Uncategorized

ANOTHER AMAZING LUNCH WITH MY LOVE / THIS TIME AT PURO BEACH

YES, we are a fitness couple that loves training but we also love food and having a great time. One hour in the morning is spent in the gym that’s it! The rest of the day is spent doing “normal stuff” like hanging out at beach clubs, going out for lunch and dinner…. Okay minus the alcohol, haha! You seriously don´t have to be a “fitness freak” to have a healthy lifestyle, you might have to comprimise a tiny bit, but you can still enjoy the things you love. The compromises you do will be worth it long-term, don´t you agree?

SWEDISH: JAAA vi är ett fitnesspar som älskar träning, men vi älskar även god (nyttig) mat och att ha kul! Att älska träning och ha en sund och hållbar livsstil måste inte bara vara en massa uppoffringar. En timma på morgonen spenderar Cameron och jag på gymmet och sedan drar vi iväg på roliga saker precis som vilket par som helst. Visst vi skippar kanske det vita brödet till maten eller efterrätten, men de valen kommer inte hålla oss borta från underbara ställen som Puru Beach! Känner ni att ni måste uppoffra en massa saker för att leva hälsosamt?

18:52 | July 31, 2012

TODAY´S SPECIAL

Lunch & Dinner,Nutrition

GRILLED CHICKEN / QUINOA WITH RAISINS / BROCCOLI MASH / SWEET POTATO MASH

My Love for Quinoa: Quinoa is just the best, with it´s nine essential amino acids this little seed is an amazing superfood with loads of vitamins and minerals. It´s a complex carbohydrate with a low glycemic index, so it won’t spike your blood sugar. It´s gluten free and it´s calorie content is really low not fattening at all. The calories are mainly made up from protein, complex carbohydrates, fibres and healthy fats. Get into eating quinoa!

SWEDISH: Min kärlek till quinoa har ni nog redan förstått genom alla mina matbilder här i bloggen. Quinoa har helt fantastiska och unika egenskaper som gör det till en “superfood”. Quinoa är rikt i vitaminer och mineraler, har lågt calorie värde, rikt på fiber och nyttiga fetter och sist men inte minst högt protein innehåll. Helt klart något ni måste börja mata era kroppar med!
7:16 | July 31, 2012

HANNAH´S CONFESSIONS – NEW STRATEGY

HANNAH´S CONFESSIONS,Inspiration & Motivation,Training & Exercise

FIGHTING CRAVINGS? GET OUT AND MOVE YOUR BUTT!

OKAY Ladies, I have a new trick for when you are fighting cravings…. My new strategy is: when I start to feel those cravings in the evening I get out for a walk, jog or a sprint session, whatever really no “pressure hat” on! I get out and I tell myself that if I´m still craving sweets when I get back I can have it. I can tell you that 9 out of 10 times I crave food or something healthy when I get back home. Don´t put any pressure on yourself just get out, even if it’s for 15 minutes and clear your head. I promise you will feel so good about yourself afterwards!

SWEDISH: OKEJ babes, jag har ett nytt trick för att stå emot sötsuget! När jag börjar känna sötsuget komma bestämmer jag mig för att sätta på mig sport bhn, springskorna och min Spotify. Jag säger till mig själv att om jag fortfarande är sugen på något sött när jag kommer tillbaka får jag unna mig något smarrigt. Nio av tio gångar har jag tappat sötsuget när jag kommer tillbaka och jag är mer sugen på mat eller något nyttigare snacks. Det enda är att jag inte pallar med press och prestationsångest. Jag går ut helt förutsättningslöst för att rensa tankarna, om det blir en PW, joggingtur eller intervall löpning spelar ingen roll! Tjejer det här fungerar verkligen för mig och jag känner mig så himla nöjd och grym efteråt.

XoHannah

17:54 | July 30, 2012

LAST PERSON TO JOIN INSTAGRAM?

Uncategorized

I MIGHT BE THE LAST PERSON TO JOIN INSTAGRAM, HAHA! My dear friend Andrea wanted me to get it asap, so for anyone who wants to follow me my instagram name is fashionablefit (what else, haha!).

SWEDISH: Sist med att fixa en instagram, jo det kan nog vara jag, hahah! Min kära vän Andrea sa till mig att gå med, så nu kan ni följa mig under namnet fashionablefit (vad annars, haha!). XoHannah